Рекламный баннер 990x90px bantop
РУБРИКА ЗОЖ. Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции (со 2 по 8 декабря)
07:36 03.12.2024 16+
РУБРИКА «ЗОЖ». Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции (со 2 по 8 декабря)
Никотин, содержащийся в табаке, является вполне обычным веществом в природе. В растениях он имеется в виде никотиновой кислоты (или витамина PP). При нормальных условиях наш организм усваивает этот витамин из пищи в нужных количествах. Однако, когда человек начинает курить, уровень никотиновой кислоты в организме значительно увеличивается. При этом организм уже не нуждается в таком количестве вещества, но постепенно привыкает к нему. К сожалению, это приводит к формированию зависимости, которая может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая увеличенный риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Чтобы справиться с курением, необходимо включить в рацион продукты, богатые никотиновой кислотой. Овощи и фрукты содержат меньше этого вещества, поэтому их следует употреблять чаще. Каждый человек должен съедать не менее 400 г растительной пищи ежедневно, независимо от курения.
Никотин, содержащийся в табаке, является вполне обычным веществом в природе. В растениях он имеется в виде никотиновой кислоты (или витамина PP). При нормальных условиях наш организм усваивает этот витамин из пищи в нужных количествах. Однако, когда человек начинает курить, уровень никотиновой кислоты в организме значительно увеличивается. При этом организм уже не нуждается в таком количестве вещества, но постепенно привыкает к нему. К сожалению, это приводит к формированию зависимости, которая может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая увеличенный риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Чтобы справиться с курением, необходимо включить в рацион продукты, богатые никотиновой кислотой. Овощи и фрукты содержат меньше этого вещества, поэтому их следует употреблять чаще. Каждый человек должен съедать не менее 400 г растительной пищи ежедневно, независимо от курения.
Оставить сообщение: